Heel leuk, gezellig die trainingen… maar waarom is het nou zo belangrijk om (vaak) met regelmaat te trainen? Hieronder zie je hierover een schema. Punt 1-2: Gedurende de training wordt het lichaam vermoeid.Punt 2: Einde van de training.Punt 2-3-4: Herstel van de training.Punt 3: Het gelijke niveau als punt 1, voor de training.Punt 3-4: De extra aanpassing van het lichaam. Dit is waarvoor we trainen!Punt 4: Het lichaam…
Op 12 december 2016 was er de grote Clubavond bij Intersport Jan Bols in Hoogeveen. Deze avond was een feestelijke, informatieve avond, georganiseerd door De Grote Clubactie in samenwerking met Intersport Jan Bols. Op deze avond waren verschillende verenigingen aanwezig die mee hadden gedaan met De Grote Clubactie. Tijdens deze feestelijke avond zijn de cheques uitgedeeld aan alle deelnemende verenigingen van de regio. ZPV De Grunte mocht een…
Hallo zwemmers, Ook dit jaar zullen de pieten niet vergeten om een bezoekje te brengen aan onze zwemvereniging! In hun drukke agenda staat de volgende gepland : Wanneer: Vrijdag 2 december 2016Hoe laat: 18.15 – 19.30Waar: Zwembad De Slag – verzamelen in de bij de douchesVoor wie: Alle leden van De Grunte vanaf jaargang 2007 t/m 2011 Graag je zwemspullen meenemen! Opgeven kan bij: selectie@degrunte.nl t.n.v. Chantal Meyerink…
Ook dit jaar organiseert Prins Sport te Hardenberg de najaarsactie voor de aankoop van Sweaters en tassen in de kleuren van onze vereniging. In de winkel, Adm. Helfrichstraat 33 te Hardenberg, zijn pasmaten aanwezig. Je kunt jouw bestelling opgeven via info@prinssport.nl of doe jouw opgave in de winkel. Dit kun je doen tot en met 19 november 2015. De bestelling kun je afhalen vanaf 29 november.
Voor, tijdens en na de wedstrijden is het belangrijk om goed te eten en te drinken. Je verbrand tijdens het zwemmen veel energie, en die vul je weer aan met eten/drinken. Als je drinken meeneemt neem dan geen frisdrank zoals cola, sinas 7up mee. Maar vul je bidon of flesje met water of ranja. Dit geeft energie en er zitten niet (te veel) suikers in. Ook blikjes energiedrank…
De Grote clubactie is weer begonnen. Afgelopen week zijn de boekjes uitgedeeld. De loten mogen vanaf vandaag zaterdag 1 oktober verkocht worden. De boekjes van de Grote Clubactie moeten voor vrijdag 28 oktober bij de trainers worden ingeleverd. Doe goed je best om zoveel mogelijk loten te verkopen, dit komt ten goed voor de vereniging. (Let op dat de IBAN rekeningnummer goed genoteerd staat. Uiteraard is er voor…
Hoewel De Grunte 2, en 3 vorige week al mochten aantreden voor de eerste uitwedstrijden, begon gisteren het seizoen voor alle waterpoloërs! De uitslagen: Jeugd -11: 8 – 14 Jeugd -13: 5 – 2 Jeugd – 17: 9 – 4 Heren 3: 3 – 12 Heren 2: 10 – 9 Heren 1: 7 – 7 Daarnaast waren zwemmers van ZPV De Grunte actief bij wedstrijden in Markelo en…
Aankomende week worden de machtigingsboekjes aan onze leden uitgedeeld. Dit doen Alfred en Han van de sponsorcommissie. Zaterdag 1 oktober, is het zover, dan gaat de Grote Clubactie echt van start! Vanaf dan gaan de deelnemende verenigingen in Nederland op pad om loten te verkopen, zo ook onze topverkopers. In totaal zullen er zo’n 250.000 verkopers van 6.000 verenigingen in Nederland langs de deuren gaan. Doe jullie best!…
Stad Hardenberg is een samenwerking tussen Stichting Centrummanagement Stad Hardenberg en Stad Hardenberg Promotie. Foto’s van de Zwemloop 2016 kunt u op de website van de stichting vinden: http://www.stadhardenberg.nl Stad Hardenberg Promotie één van de belangrijkste taken van Stad Hardenberg Promotie (SHP) is het bundelen en coördineren van recreatieve activiteiten, die door verschillende organisaties worden georganiseerd. Al deze activiteiten hebben als doel Hardenberg te promoten. Stichting Centrummanagement Stad…
Vandaag is overleg geweest tussen Stad Hardenberg, Vechtstromen en ZPV De Grunte over de Waterpolo & Vechtrace van aanstaande zaterdag. In verband met het stijgende water in de Vecht en de zeer sterke stroming op dit moment, moeten wij helaas melden, dat het evenement aanstaande zaterdag NIET doorgaat. Vechtstromen heeft geprobeerd om de stroming te verminderen. Maar gezien de hoeveelheid regen die de afgelopen dagen is gevallen en…
